男人出现弱精少精的原因很多，常见的原因包括： 1. 生活习惯不良：长期的吸烟、酗酒、不规律的饮食和作息时间，以及过度劳累，会对精子质量产生负面影响。 2. 环境因素：暴露在放射线、化学物质和有毒物质中，如重金属、农药等，也可能对精子产生不良影响。 3. 疾病和药物：一些疾病，如睾丸炎、前列腺炎等，以及长期服用某些药物，如抗生素、抗癌药物等，都可能导致精子质量下降。 针对上述原因，以下是一些改善精子质量的方法： 1. 健康生活方式：保持健康的饮食习惯，摄入丰富的营养物质，如维生素C、E、锌等，适量运动，戒烟限酒，保证充足的睡眠等。 2. 避免环境污染：尽量避免暴露在辐射和污染环境中，如工业或农业中的有害物质。 3. 控制性生活方式：避免长时间过度频繁的性生活或避免过度自慰，以免对精子质量产生不良影响。 4. 减少压力：长期处于高强度压力下会导致激素失调，也可能影响精子质量，因此要学会有效地减压，例如进行适当的休息和放松活动，如瑜伽、冥想等。 5. 医学辅助治疗：如果以上方法无效，可以考虑寻求医学专业的帮助，例如接受精子质量的评估，并进行对症治疗，如药物治疗、艾灸、中药调理等。 最重要的是，如果男性夫妻在恢复和改善精子质量方面遇到问题，最好咨询专业医生来获得个体化的指导和治疗方案。
,(黄剑)
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忘不掉他怎么办？
忘不掉他可能是因为对方在你的生活中留下了深刻的印记，或者你对他产生了强烈的情感。要想忘记他，可以尝试以下方法： 1. 接纳并面对自己的情感：不要压抑或否认自己对他的感情，而是接受这种情感并努力处理它。 2. 与他保持距离：删除或屏蔽与他的联系方式，避免主动与他联系或主动关注他的动态。 3. 培养其他兴趣爱好：找到其他能让你感兴趣和快乐的事情，例如参加俱乐部、学习新的技能或爱好，以分散注意力。 4. 寻求支持：与朋友、家人或专业心理咨询师交流，分享你的感受，并寻求他们的支持和建议。 5. 关注自身成长：专注于自己的个人成长和目标，努力提升自己的能力和价值。 6. 给自己时间：时间是治愈伤痛的最好方法，不要强迫自己忘记他，给自己足够的时间来慢慢适应和疗愈。 记住，每个人都有自己独特的方式来处理和忘记感情。无论方法如何，关键是要保持积极的心态，并记得自己值得更好的。
突出“钻”的劲头，解决“情况不明”问题。, 11月23日起，深圳二套住房个人贷款最低首付款比例由原来的普通住房70%、非普通住房80%统一调整为40%。
